Preventie van rugklachten en hernia — Rug Endoscopie- Dr P Van

Opeens kan je je rug niet meer bewegen Het lijkt alsof je rug op slot zit Spit is een verkramping van de rugspieren De pijn is voelbaar in je lenden (

Door onderstaande oefeningen te doen, stimuleert u de doorbloeding in uw onderrug Dat is bevorderlijk voor uw herstel Rug hol en bol maken Neem plaats op de

rugzak met slot Rugpijn wordt gevoeld in de onderrug of in de midden- of bovenrug Het kan gaan om zeurende pijn, steken, een stijf gevoel of het gevoel dat de rug “op slot zit

rug op slot rug , achterzijde , keerzijde box , kist , koffer , doos brick , baksteen slot neck , hals sack , zak stick , stok black , zwart blunt